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Mecanismos de defensa: ¿qué son y para qué sirven?

Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas automáticas e inconscientes que utiliza el individuo para protegerse de situaciones estresantes o emocionalmente amenazadoras. Estas estrategias actúan como una suerte de escudo…

Pensamientos intrusivos negativos ¿qué son y cómo controlarlos?

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados y perturbadores que surgen en la mente de una persona de manera repetitiva, involuntaria y a menudo sin sentido. Estos…

¿Cómo deshacerse de la envidia? ¡Paso a paso!

La envidia, una emoción compleja que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, puede surgir por diversas razones, desde la comparación social hasta la presión de cumplir con expectativas…

Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad, también conocido como TDAH o deficiencia de atención, es un trastorno del neurodesarrollo que comúnmente se diagnostica en la infancia, persistiendo en…

El miedo: qué es y por qué existe

El miedo, esa intrincada respuesta que se manifiesta en nuestro ser ante la percepción de peligro, es un fenómeno universal que ha acompañado a la humanidad a lo largo de…

Sufro de insomnio: ¿qué puedo hacer?

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Adicción a las redes sociales y sus efectos en la Salud Mental

La adicción a las redes sociales es un fenómeno creciente que ha capturado la atención de la sociedad en la era digital. En este artículo, exploraremos en detalle cómo las…

5 diferencias entre psicología y psiquiatría

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